De kracht van hypnose


Ons brein

Op school leren we dat ons brein uit twee delen bestaat, namelijk een bewust en onbewust deel. Van alles wat we dagelijks doen en wat er in ons lichaam gebeurt regelen we slechts een heel klein deel bewust, namelijk ongeveer 10%. Zo is het bewuste deel verantwoordelijk voor rede en logica, ons kritische denken. Hiervan maken we bijvoorbeeld gebruik als we nieuwe dingen leren. Echter, dit bewuste deel is slechts het 'topje van de ijsberg', want veruit het grootste deel (ruim 90%) van alles wat we doen en wat er in ons lichaam gebeurt wordt geregeld door ons onbewuste. Hierbij kun je denken aan je ademhaling, hartslag, lichaamstemperatuur, maar ook de meeste van je gedachten, herinneringen en gewoontes. 

 

Neem bijvoorbeeld autorijden. Wanneer je leert rijden ben je heel bewust bezig met schakelen, de rem of het gaspedaal intrappen, 

Hypnose bij Doelgericht Coaching in Westendorp

etc. Later, wanneer je meer ervaring hebt doe je al deze handelingen onbewust en is het een gewoonte geworden. Ditzelfde geldt voor alledaagse activiteiten als het openen van een deur en het smeren van een boterham. Je hoeft niet steeds opnieuw te ontdekken hoe je een deur kunt openen of een boterham kunt smeren. Je loopt op de deur af en zonder erbij na te denken ga je erdoor en je pakt een mes en besmeert zonder hier verder over na te denken je boterham. Zo heb je ontelbaar veel gewoontes die je onbewust uitvoert. 

Het slimme onbewuste

Vierentwintig uur per dag en 365 dagen per jaar komen er, via onze ogen, oren, neus, mond en ons lichaam, miljoenen prikkels (beelden, geluiden, gevoelens) per seconde in ons brein binnen. Van al deze informatie deeltjes kunnen we er slechts 5 tot 9 per seconde bewust verwerken. Ons onbewuste daarentegen kan zo'n 200.000 keer meer van deze informatie deeltjes per seconde verwerken. Dit heeft tot gevolg dat je onbewuste een bijna onuitputtelijke bron van informatie en mogelijkheden is. 

Hypnose

Hypnose is een natuurlijke staat van bewustzijn (trance) waarin je vaak diepe ontspanning ervaart en volledig geconcentreerd bent op een bepaald onderwerp. In feite verkeren we meerdere keren per dag in een hypnotische trance. Bijvoorbeeld wanneer je zo opgaat in een boek of film dat je je niet meer bewust bent van wat er om je heen gebeurt. Of misschien overkomt het je wel eens dat je, als je vaak dezelfde route rijdt, aankomt op je plaats van bestemming en denkt 'Oh, ben ik er al?'. Zonder je er echt van bewust te zijn heb je een groot deel van je route veilig afgelegd. Dit noemen we snelweghypnose.

Doelgericht coaching 

Doetinchemseweg 92A - 7054 BH Westendorp - 06-41741796

maaike@doelgerichtcoaching.nl - www.doelgerichtcoaching.nl

KvK nr. 64249867 - Btw nr. NL171831615B01